ប៉មជញ្ជាំង Pilates
✅ប៉មដែកអ៊ីណុក ងាយស្រួលដកចេញ។
✅របាររុញអាលុយមីញ៉ូមអាណូដ ជាមួយនឹងចំណុចទាញកៅស៊ូ និងបន្ទះការពារ។ ✅អាចលៃតម្រូវបាន 3 ទីតាំង និងមានទំពក់សម្រាប់ស្ព្រីងខាងលើ និងខាងក្រោម។
✅សំណុំស្ព្រីងពេញលេញ៖ ស្ព្រីងស្រាលខ្លីចំនួន 2 (ពណ៌លឿង) ស្ព្រីងស្រាលវែងចំនួន 2 (ពណ៌លឿង) ស្ព្រីងមធ្យមខ្លីចំនួន 2 (ពណ៌បៃតង) និងស្ព្រីងមធ្យមវែងចំនួន 2 (ពណ៌បៃតង)។
✅សំណុំចំណុចទាញពេញលេញ៖ ចំណុចទាញដែលមានបន្ទះការពារចំនួន ១ ឈុត និងចំណុចទាញតែមួយចំនួន ១ ឈុត។
✅របាររំកិលចុះក្រោមធ្វើពីឈើម៉េផលរឹងមាំ។
✅ខ្សែក្រវាត់សុវត្ថិភាពសម្រាប់របារចុច។
✅ខ្សែចង។
✅ខ្សែរុំអាហារ។
✅ស៊ុមដែកអ៊ីណុក
✅២៣ ចំណុចភ្ជាប់ស្ព្រីង
✅8 ស៊ីហ្គនេសស្ព្រីង
✅អាចលៃតម្រូវកម្ពស់បាន ៨ កម្រិត
✅ របារអាលុយមីញ៉ូមអាណូឌីស
✅របាររំកិលចុះក្រោមធ្វើពីឈើម៉េផល
✅មិនចាំបាច់ថែទាំ
✅រចនាបថដែលអាចដោះចេញបាន
✅ធានាគុណភាព
✅ សំណង់រឹងមាំ សន្សំសំចៃទំហំ លំហាត់ប្រាណចម្រុះកម្រិតអាជីព
✅ស្ទូឌីយោខ្នាតតូច
✅កន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
✅បន្ទប់សម្រាប់ប្រើប្រាស់ច្រើនយ៉ាង
✅ មានគ្រឿងបរិក្ខារសមស្របតាមថវិកា
✅បរិយាកាសមានកំណត់ ទំហំមានកំណត់
✅អត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណ
✅ការហ្វឹកហាត់រាងកាយពេញលេញ ការពង្រឹងសាច់ដុំស្នូល ការបង្កើនភាពបត់បែន ការគាំទ្រដល់ការស្តារនីតិសម្បទា និងសមត្ថភាពហ្វឹកហាត់ Pilates ប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ នៅក្នុងដំណោះស្រាយតូចមួយដែលភ្ជាប់នឹងជញ្ជាំង។












